“成团夜”后,大家正视自我,谈到了自己关于内耗的看法和处理方法,其实很多时候,内耗只是自寻烦恼。“师生答谢宴”上,李嘉琦表示自己会把朋友圈当做发泄的出口,通过这种方式抒发心情。宋伊人也常常陷入焦虑和紧张,过度关注别人的看法精神内耗严重。而情绪自洽型的宋茜则会自我消化,很少需要出口排泄不好的情绪,开导她们不必“庸人自扰”。节目中,新老坞民直面内心的自己,向大家分享自己的内耗经历,逐渐敞开心扉的他们变得更加熟悉。“战神”老默的死,这场戏安排得实在太隐晦了,就算老默去的时候,报了必死的决心,也不至于是咬舌自尽的啊,那一大摊血,突然就出现在那里了。甚至被很多观众怀疑老默是痔疮破了,这让战神颜面何在?